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Suplementos Nutricionais : Mitos e Verdades !

imageSuplementos: mitos e verdades

Há muita controvérsia sobre o real efeito dos suplementos no combate ao envelhecimento . Os estudos apresentados até hoje não são conclusivos quanto à existência de um suplemento que seja realmente mágico para evitar o processo natural de degeneração provocado pela passagem do tempo. De qualquer forma, muitos cientistas consideram que esses produtos são importantes para substituir qualquer vitamina ou mineral cujos níveis no organismo estejam abaixo do considerado normal. Esse processo requer o constante acompanhamento laboratorial, para que o médico saiba a quantas andam os níveis de ferro, ferritina e zinco, por exemplo.

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Com relação à pele, a suplementos específicos, como o Polypodium leucotomos, indicado para o tratamento de melasma e vitiligo. A substância, obtida de uma samambaia comum na América Central, tem um componente de proteção UV recomendado para pacientes com história de câncer de pele ou sensibilidade. Consumir esse suplemento é uma forma de garantir ao organismo alguma proteção contra os raios solares.
Alguns especialistas, como a americana Leslie Baumann, autora de ‘Pele saudável: a fórmula perfeita para o seu tipo de pele”, defendem com entusiasmo a prática da suplementação. Ela afirma que, por conta própria, um indivíduo não consegue obter toda a quantidade de antioxidantes que precisa para minimizar os efeitos da passagem do tempo. Por isso, Leslie recomenda produtos compostos justamente com o Polypodium leucotomos e a coenzima Q 10, além do badalado chá verde.
Quanto às chamadas “bebidas da beleza”, que prometem acelerar o metabolismo, eliminando toxinas mais rapidamente, a americana sugere aos pacientes que observem a quantidade de açúcar do produto. O açúcar, para quem não sabe, é um dos vilões do envelhecimento, já que contribuiu para a glicação das células, um processo que provoca diversos males ao organismo.
Outros suplementos também estão na ordem do dia. A niacinamida tem comprovantes efeitos antioxidantes: ela reverte os danos causados à pele pelos radicais livres e recompõe a energia das mitocôndrias, estruturas responsáveis pela respiração da célula. A vitamina é um bom aliado no combate ao envelhecimento. Já o Viviscal surge como a melhor opção para o crescimento do Cabelo  e das unhas.

Novos Laser,Novos Tratamentos

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Os lasers são, hoje, uma das ferramentas mais eficazes na dermatologia. Eles servem, por exemplo, para refazer os contornos corporais, tratar cicatrizes e lesões vasculares e para o rejuvenescimento do rosto – o chamado resurfacing fracionado. Não é à toa que não param de aparecer novidades neste mercado. No encontro da Associação Americana de Dermatologia, que aconteceu semana passada em Washington, o Dr.Ortiz fez palestra sobre o que há de novo em relação ao laser.

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Entre outras novidades, Ortiz apresentou o SculpSure, da empresa Cynosure, já aprovado pela FDA (a agência americana que regulamenta remédios e cosméticos). Trata-se de um tratamento a laser que permite uma lipoescultura não invasiva. Segundo a Cynosure, o laser age diretamente nas células adiposas, que são eliminadas pelo corpo. Os resultados aparecem entre quatro e seis semanas. Em 12 semanas, você terá seu corpo reesculpido. O aparelho é configurado com 4 aplicadores que permite o tratamento em múltiplas áreas em 25 minutos a sessão. Inicialmente pode levar 60 minutos por sessão e permite tratamento de apenas uma simples área de uma só vez.

No Congresso, também conheci o Halo, da empresa Sciton. E o primeiro laser híbrido ou seja combina num mesmo tratamento duas dotes de laser ablativa e não ablativa promovendo o rejuvenescimento.Este laser, segundo fabricante, permite a regeneração da epiderme em 24 horas. Os resultados começam a aparecer após sete dias.

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Em termos de tratamento para o contorno corporal, o FDA também aprovou as injeções do ácido deoxicólico, inicialmente apenas para casos de duplo queixo. Já há estudos sobre a aplicação do produto em outras áreas, como as gordurinhas embaixo dos braços. O congresso também serviu para a apresentação do Cool Mini, um novo aplicador para procedimentos de escultura corporal ou facial a frio. O aparelho tem ótimos efeitos na diminuição de medidas do pescoço, por exemplo.

Se você tem gordura no abdômen, nos culotes e na coxa, já há solução. O Vanquish BTL é uma tecnologia de ponta que utiliza radiofrequência sem contato com a pele para redução de medidas. No Brasil, já é possível o tratamento do abdômen e dos culotes. Em breve, o procedimento para as coxas desembarca aqui. Se você quiser saber mais sobre o tratamento acesse o site: www.espacosauderio.com.br/tratamentos-corporais

 

Declaro que o texto tem caráter inteiramente informativo sem interesse comercial com nenhuma das empresas citadas.

Como tirar proveito de alimentos poderosos no combate as rugas

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Cremes tópicos contra rugas são um item indispensável no combate ao envelhecimento. Porém, embora promovam alguma melhoria na qualidade da pele, seus princípios ativos permanecem apenas na superfície, sem atingir as camadas mais profundas. Para promover uma mudança real no organismo e garantir os nutrientes necessários a uma pele saudável e bonita, uma dieta adequada é fundamental. E, atenção: apesar do canto da sereia dos suplementos, um cardápio variado, com os alimentos certos, faz mais efeito – e sem danos colaterais. A nutricionista Roberta Melo, do Espaço Saúde Rio, criou uma Dieta da Beleza e destaca seis super combatentes do envelhecimento. Com a ajuda deles, você ficará mais jovem e radiante.

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Blueberry
A frutinha tem antioxidantes que combatem os radicais livres e ajudam a proteger a pele dos agressores ambientais. Com isso, evitam danos às células. A blueberry pode ser consumida misturada ao cereal ou iogurte no café da manhã ou, depois de lavada, virar marmita para um lanchinho no meio da tarde.

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Leite Achocolatado
Quem diria que leite com chocolate faz bem para pele. Mas é verdade. Um estudo recém-concluído comprovou que uma alta concentração de cacau em bebida, uma vez por dia, durante 12 semanas, provocou o aumento do fluxo de sangue para o tecido da pele, com uma melhor hidratação da pele e diminuição da rugosidade.

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Kiwi, goiaba e morango
Um estudo publicado American Journal of Clinical Nutrition indica que alimentos ricos em vitamina C estão associados a rugas menos visíveis e peles mais hidratadas. A vitamina C também reduz a inflamação e ajuda a diminuir o inchaço sob os olhos. Na lista de alimentos ricos em vitamina C, destaque para goiaba, morango e kiwi. Este último, por sinal, também é um antioxidante de primeira, ajudando a reduzir os radicais livres que causam o envelhecimento.

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Ostras
Além de pérolas, a verdadeira preciosidade desses moluscos é sua alta concentração de zinco, um princípio ativo importante na reparação da pele. O zinco estimula a produção de colágeno, elemento que fornece o suporte estrutural na pele. Sem falar que tem propriedades antioxidantes, funcionando como um nutriente de proteção das células. De quebra, o zinco ajuda a manter as unhas mais fortes, mantém o seu couro cabeludo e cabelo saudáveis e ajuda a proteger os olhos. Agora, se você não tolera ostras, que são a fonte campeã desse supernutriente, você pode encontrar zinco em carnes vermelhas e de aves, feijão, nozes, certos tipos de frutos do mar (como caranguejo e lagosta), grãos integrais, cereais matinais fortificados e produtos lácteos.

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Molho de Tomate
Os efeitos do sol na pele são devastadores, como você deve estar cansada de saber. Mas, para proteger sua pele, você pode ir além da obrigatória aplicação de filtro solar. Estudos recentes indicam que consumir tomate cozido ajuda a proteger o corpo das queimaduras solares. A explicação é simples. O tomate possui licopeno, um antioxidante de primeira linha. Quando você cozinha o fruto, aumenta sua absorção. Outros alimentos que têm ação semelhante são batata doce, espinafre, melancia, melão e manga.

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Salmão Selvagem
Também vem do amor outro ingrediente da Dieta da Beleza. O salmão, rico em Õmega-3, um ácido graxo, repõe os lipídios em sua pele, mantendo-a flexível e hidratada. No interior das células, os ácidos graxos reduzem as inflamações, evitando, por exemplo, a acne. Outras boas fontes desse princípio ativo são sementes de linhaça e nozes.

Se voce quiser saber quais os cuidados e que tratamentos voce deve fazer para ter mais saude na pele.Acesse o nosso site : www.espacosauderio.com.br